Описание курса
Курс состоит из 28 дневной программы, которая включает:
–Первая неделя Марафон «Люби себя» где мы разберем любовь к себе, ритм питания, эффективные техники тайм-менеджмента, базовый уход за кожей лица, необходимые утренние ритуалы, работу с лимфатической системой, базовые приемы для красивой осанки.
–Основной курс «Начни с осанки» состоит из трех разных комплексов, в котором каждая неделя будет содержать новые действенные упражнения на все тело способствующие выпрямлению спины, оздоровлению и избавление Вас от болей и напряжения, а именно:
- Работа с головой и мышцами шеи
- Раскрытие грудного отдела
- Упражнение от кифоза
- Упражнение от лордоза
- Приемы от холки, горбика на задней части шеи
- Упражнение от асимметрии в теле
- Упражнение на общее растяжение тела
- Миофасциальные релизы
- Дыхательная практика
- Приемы на лицо
Еще Вас ждет много полезной информации, а также приятные бонусы, их я раскрою только на курсе!
Преимущества Курса:
- Учим любить себя правильно, заботясь о себе и своем здоровье каждый день, делая себя при этом счастливой!
- Работаем с Вашей мотивацией (домашние задания, постоянный контроль и подотчетность не дадут вам расслабиться и лениться)
- Внедряем в Вашу жизнь упражнения, которые Вы будете делать с удовольствием в течение всей вашей жизни.
- Результат 2 в 1, устраним проблемы как с осанкой, так и с лицом!
Что вы получите после курса?!
- Ровную осанку
- Здоровый цвет лица
- Научитесь избавляться от возрастных проблем на лице
- Избавитесь от болей в спине и шее
- Перестанете сутулиться
- Снимите напряжение со всего тела
- Улучшите обмен веществ
- Укрепите иммунитет
- Увеличите энергию для жизни
- Станете уверенней в себе
- Научитесь любить себя
